In actie voor Het Vergeten Kind!

Eefje de Gier

Raised

715
143% reached of my target amount €500
129% Achieved from my goal 800 km

Op tv zag ik een keer een programma voorbij komen waarbij stichting Het Vergeten Kind genoemd werd.
Zelf werk ik in de jeugdzorg en het treft mij vaak genoeg hoeveel kinderen in ons eigen land niet gezien of gehoord worden. Kinderen die zonder liefde opgroeien en er alleen voor lijken te staan.
Stichting Het Vergeten Kind biedt deze kinderen mooie momenten en laat ze merken dat ze er mogen zijn! Iets wat deze kinderen zo hard nodig hebben om zich geliefd en gelukkig te kunnen voelen.
Daarnaast zet Het Vergeten Kind zich ook in om het leven van kwetsbare kinderen duurzaam en structureel te verbeteren door ook contact te hebben met de overheid en jeugdzorginstellingen, waarbij het belang van het kind centraal staat.
Een supergaaf doel dus dat ik natuurlijk wil steunen!
Aangezien ik graag sport en dit jaar een nieuwe sportieve uitdaging aan wil gaan lijkt het me heel mooi om op die manier ook een bijdrage te kunnen leveren aan de situatie van kwetsbare kinderen in Nederland.
In juni 2024 zal ik 1/8e triathlon gaan lopen. Dat wil zeggen dat ik 600 m ga zwemmen, 20 km ga fietsen en eindig met 5 km hardlopen. Natuurlijk wil ik me daarop goed voorbereiden en daarom zal ik voor die tijd ook meedoen aan een aantal hardloopevenementen, een zwemtraining volgen en regelmatig op de fiets te zien zijn. Ik heb er veel zin in en het zou super zijn als je me kunt sponsoren!

Ochtendloop 17-07-2024 | 09:54
View on Strava
Ochtendrit 14-07-2024 | 09:34
View on Strava
Ochtendloop 13-07-2024 | 07:46
View on Strava
Ochtendloop 10-07-2024 | 08:09
View on Strava
Ochtendloop 06-07-2024 | 07:31
View on Strava
Ochtendrit 01-07-2024 | 09:21
View on Strava
Ochtendloop 29-06-2024 | 08:07
View on Strava
Ochtendloop 29-06-2024 | 07:23
View on Strava
Ochtendloop 23-06-2024 | 07:35
View on Strava
Ochtendrit 16-06-2024 | 09:42
View on Strava
Ochtendloop 13-06-2024 | 10:50
View on Strava
Hardlooptraining Zwefilo 05-06-2024 | 19:50

Deze training was aardig pittig. De helft weer niet opgenomen, we schijnen rond de 9 km hardgelopen te hebben. Voornamelijk veel op snelheid getraind en dit best lang volhouden, dat was het idee van de training...en dat was best vermoeiend:-)

View on Strava
Hoornse Vaart Open Water Swim 02-06-2024 | 12:15

Lekker gezwommen in de vaart, langs de molens:-)

View on Strava
Ochtendloop 01-06-2024 | 10:52
View on Strava
Ochtendloop 01-06-2024 | 10:11
View on Strava
Middagrit 31-05-2024 | 11:18
View on Strava
Hardlooptraining Zwefilo 29-05-2024 | 19:46

Lekker hardgelopen in het bos. Horloge regelmatig vergeten aan en uit te zetten tijdens de training, dus afstand en tijd kloppen niet echt:-) maar weer lekker geoefend, ook met zacht beginnen en dan steeds sneller. En op een paardepad hardlopen blijft een uitdaging😄

View on Strava
Avondrit 29-05-2024 | 18:56
View on Strava
RBRBR 26-05-2024 | 10:34

RunBikeRunBikeRun gedaan met Zwefilo en DTC. Een fijne oefening voor de 1/8ste triathlon straks! Als ik mn tijden zie valt het me nog best mee, ik dacht dat het slechter ging:-) en was gezellig, brunch als afsluiting van een sportieve ochtend😃

View on Strava
Ochtendrit 26-05-2024 | 10:09
View on Strava
Ochtendloop 26-05-2024 | 09:57
View on Strava
Ochtendrit 26-05-2024 | 09:42
View on Strava
Ochtendloop 26-05-2024 | 09:30
View on Strava
Nachtrit 22-05-2024 | 21:02
View on Strava
Hardlooptraining Zwefilo 22-05-2024 | 19:56

Fijne hardlooptraining in het bos. Het was pittig, maar heerlijk om in het bos te rennen!

View on Strava
Avondrit 22-05-2024 | 18:58
View on Strava
Middagrit 20-05-2024 | 11:37
View on Strava
Rondje parcours verkennen 20-05-2024 | 11:30

Rustig aan gefietst en door Sander gezellig wegwijs gemaakt rond Oudkarspel waar de 1/8ste triathlon gaat plaatsvinden. Wie kun je daar beter over spreken dan deze diehard:-)! Geen training aangezet op mn horloge, dus maar gewoon een tijd en afstand ingevuld. Fijn om te zien waar we gaan zwemmen, fietsen en hardlopen en waar de wisselzone is😃, dank je Sander van Staveren !🙏

View on Strava
Zwemmen 20-05-2024 | 09:00

Weer eens lekker zelf gezwommen in t zwembad. Geen idee hoe hard (of zacht;-) ik nu eigenlijk precies ga. Moet volgende keer mn horloge even omdoen. Maar nu wel weer iets van 800 meter soort van aan 1 stuk gezwommen (t was nogal druk in t zwembad, dus soms moest ik even wachten).

View on Strava
Raadhuis Pinksterun 17-05-2024 | 19:00

Lekker loopje. Had het wel zwaar, zware benen. Maar evengoed genoten van een leuke run!

View on Strava
Ochtendrit 16-05-2024 | 10:41
View on Strava
Namiddagrit 12-05-2024 | 13:45
View on Strava
Looptraining Zwefilo 08-05-2024 | 20:08

8 x 2 rondes lopen met opbouw in rust. Eerste stuk pittig, zware benen, ging halverwege makkelijker.

View on Strava
Fietstraining Zwefilo 06-05-2024 | 19:56

Leuke training van Kim. Leuk om eens in een groep te fietsen. En heerlijk fietsweer wederom!

View on Strava
Ochtendloop 05-05-2024 | 08:00
View on Strava
Ochtendrit 04-05-2024 | 10:24
View on Strava
Verkenningstocht 04-05-2024 | 09:42

Naar parcours van de 1/8ste triathlon gefietst. Kwam er daar nog niet helemaal uit hoe te fietsen. Ander keertje nog even rustig bekijken. Nu daarna een lekkere fietsrit gemaakt.

View on Strava
Looptraining Zwefilo 01-05-2024 | 20:07

Derde keer looptraining bij Zwefilo. Leuke oefeningen en pittige stukjes lopen daarna. Niet alles opgenomen.

View on Strava
Fietstraining 29-04-2024 | 19:13

Fietstraining Zwefilo. Optimaal fietsweer! Heel veel keer een viaduct op en af geweest, goed voor de beenspiertjes:-) maar ook goed om dat schakelen soepeltjes te doen.

View on Strava
Zwemmen 28-04-2024 | 09:30

Ging lekker! 2 baantjes ingezwommen. Daarna 22 baantjes achter elkaar door. Moest soms wel even om mensen heen of er voor langs waardoor de baan wat korter werd. Maar goed om te weten dat ik conditioneel 1000 m wel makkelijk haal.

View on Strava
Looptraining Zwefilo 24-04-2024 | 20:08

2e looptraining bij Zwefilo op de atletiekbaan. Gewerkt met intervallen. Ging beter dan de vorige keer, goede tip gekregen van de trainer:-) Gedeeltelijk de training opgeslagen.

View on Strava
Ochtendrit 21-04-2024 | 09:34
View on Strava
Ochtendzwemsessie 14-04-2024 | 09:30
View on Strava
Ochtendloop 13-04-2024 | 07:51
View on Strava
Ochtendrit 10-04-2024 | 10:23
View on Strava
Dijkloop 07-04-2024 | 11:59

Pittig loopje met tegenwind terug op de kanaaldijk. Maar was weer gezellig!

View on Strava
Ochtendrit 06-04-2024 | 08:38
View on Strava
Ochtendrit 01-04-2024 | 10:14
View on Strava
Ochtendloop 01-04-2024 | 08:12
View on Strava
Ochtendloop 29-03-2024 | 07:52
View on Strava
Ochtendloop 27-03-2024 | 08:06
View on Strava
Ochtendloop 24-03-2024 | 08:10
View on Strava
Ochtendloop 20-03-2024 | 07:50
View on Strava
Ochtendrit 18-03-2024 | 09:38
View on Strava
Ochtendzwemsessie 17-03-2024 | 09:30
View on Strava
Ochtendloop 16-03-2024 | 07:50
View on Strava
Ochtendloop 11-03-2024 | 08:07
View on Strava
Ochtendzwemsessie 10-03-2024 | 09:30
View on Strava
Ochtendloop 08-03-2024 | 08:06
View on Strava
Ochtendrit 07-03-2024 | 08:14
View on Strava
Ochtendloop 04-03-2024 | 08:07
View on Strava
Ochtendrit 03-03-2024 | 09:43
View on Strava
Ochtendloop 01-03-2024 | 09:57
View on Strava
Ochtendrit 26-02-2024 | 08:51
View on Strava
Ochtendloop 24-02-2024 | 08:13
View on Strava
Ochtendrit 22-02-2024 | 08:47
View on Strava
Ochtendloop 20-02-2024 | 08:04
View on Strava
Ochtendloop 17-02-2024 | 08:06
View on Strava
Ochtendrit 16-02-2024 | 08:30
View on Strava
Zwemles 15-02-2024 | 09:15

Een zwemles van de swimcoach. Besloten om te focussen op schoolslag voor de triathlon, daar ben ik veel verder mee dan met borstcrawl en heb ik meer vertrouwen in. Daarna ga ik zeker de borstcrawl weer verder oefenen. Geeft wel rust om me alleen op de schoolslag te gaan concentreren. Goede tips gekregen om gestroomlijnder de schoolslag te doen en het water meer te 'pakken'. Ik merk dat ik dan ook minder moe word van baantjes zwemmen, omdat ik minder weerstand pak.

View on Strava
Ochtendloop 14-02-2024 | 08:05
View on Strava
Namiddagrit 11-02-2024 | 16:12
View on Strava
Namiddagrit 11-02-2024 | 14:37
View on Strava
Zwemmen 11-02-2024 | 09:30

Druk!! Was wel slalommen... en toen ik moest beginnen met zwemmen trok ik mn neusklem stuk. Dat was wel balen, want ik zwem dan minder fijn. Deze week even een goede nieuwe kopen, voor de zwemles donderdag.

View on Strava
Ochtendzwemsessie 08-02-2024 | 09:30
View on Strava
Ochtendloop 07-02-2024 | 08:04
View on Strava
Ochtendloop 05-02-2024 | 08:18
View on Strava
Ochtendrit 04-02-2024 | 09:42
View on Strava
Ochtendrit 02-02-2024 | 08:18
View on Strava
Ochtendloop 01-02-2024 | 08:05
View on Strava
Ochtendrit 29-01-2024 | 10:23
View on Strava
Zwemmen 28-01-2024 | 15:40

Het was te druk in het zwembad om heel veel te knungelen met borstcrawl. Aardig wat baantjes getrokken met schoolslag, gaat lekker:-)

View on Strava
Middagloop 27-01-2024 | 11:11
View on Strava
Ochtendloop 25-01-2024 | 08:56
View on Strava
Zwemmen 24-01-2024 | 11:15

Eerst 600 meter schoolslag gezwommen, ging prima achter elkaar door:-) daarna weer aangeklungeld met de borstcrawl, maar ging best iets beter weer dan de vorige keer. Stapje voor stapje kom ik vast wel ergens!

View on Strava
Ochtendloop 20-01-2024 | 08:07
View on Strava
Zwemtraining 18-01-2024 | 10:00

Sidekicks gingen super, ook met ademhaling in een mooi ritme. Met een slag erbij wordt het lastig om in een goed ritme te blijven. Als ik de flippers uit doe kom ik helemaal niet vooruit. Ik kan me niet voorstellen dat ik hier ooit hard mee ga, maar oefening baart kunst:-) Weer 600 m met schoolslag gedaan. Nog niet achter elkaar door, maar dat gaat wel lekker.

View on Strava
Zwemtraining 14-01-2024 | 09:30

Fijn gezwommen! Stapje terug gedaan en sidekicks eerst weer rustig geoefend. Ademhaling daarbij ging goed, dus wat uitgebouwd met slagen en ook dat ging op momenten best aardig met ademhaling, dus daar ben ik wel blij mee:-) En 600 m in totaal, in stukjes, weer gedaan met schoolslag. In totaal denk ik toch wel 1 km gezwommen, maar wel in etappes dus.

View on Strava
Ochtendloop 13-01-2024 | 08:03
View on Strava
Ochtendloop 11-01-2024 | 10:27
View on Strava
Zwemmen 07-01-2024 | 09:30

Vanochtend met Nicky gezwommen. Aangeklooid met de borstcrawl en baantjes getrokken met schoolslag, weer lekker fit de rest van de dag in:-)

View on Strava
Ochtendrit 06-01-2024 | 09:26
View on Strava
Ochtendloop 04-01-2024 | 07:53
View on Strava
Ochtendloop 30-12-2023 | 08:03
View on Strava
Linschotenloop 23-12-2023 | 13:29

Ging lekker! Paar stukjes harde wind, 10,5 km in 59:26:-)

View on Strava
Ochtendloop 17-12-2023 | 08:13
View on Strava
Middagloop 06-12-2023 | 12:35
View on Strava
Ochtendloop 03-12-2023 | 08:05
View on Strava
Ochtendloop 29-11-2023 | 08:22
View on Strava
Ochtendloop 22-11-2023 | 08:43
View on Strava
Ochtendloop 15-11-2023 | 08:33
View on Strava
Ochtendloop 11-11-2023 | 07:54
View on Strava
Zwemlessen 09-11-2023 | 00:00

Omdat ik niet erg snel beb net zwemmen wil ik mijn best doen om toch iets sneller te worden. Ik volg 8 zwemlessen in borstcrawl om dit te bereiken.

Ochtendloop 08-11-2023 | 08:47
View on Strava
Ochtendloop 08-11-2023 | 08:18
View on Strava
Ochtendloop 05-11-2023 | 07:59
View on Strava
Ochtendloop 29-10-2023 | 07:28
View on Strava
Ochtendloop 25-10-2023 | 08:15
View on Strava
Ochtendloop 22-10-2023 | 08:01
View on Strava
Ochtendloop 19-10-2023 | 08:27
View on Strava
Ochtendrit 17-10-2023 | 08:12
View on Strava
Ochtendloop 15-10-2023 | 07:46
View on Strava
Ochtendloop 11-10-2023 | 08:19
View on Strava
Ochtendrit 09-10-2023 | 08:16
View on Strava
Ochtendloop 04-10-2023 | 08:09
View on Strava
Rondje Bergen 01-10-2023 | 11:15

Rondje Bergen gedaan. Was pittig met ook een stuk in het zand en volle zon, maar wel een mooie route en fijne organisatie:-) Rosanne liep ook, 2 km in 9.30 minuten, super gedaan!!

View on Strava
Ochtendloop 27-09-2023 | 08:10
View on Strava
Ochtendrit 25-09-2023 | 08:08
View on Strava
Ochtendloop 22-09-2023 | 07:50
View on Strava
Namiddagloop 17-09-2023 | 14:51
View on Strava
Ochtendloop 16-09-2023 | 08:20
View on Strava
Ochtendloop 16-09-2023 | 07:41
View on Strava
Ochtendrit 14-09-2023 | 08:28
View on Strava
Ochtendloop 13-09-2023 | 08:12
View on Strava
Ochtendrit 12-09-2023 | 08:09
View on Strava
Ochtendloop 10-09-2023 | 07:45
View on Strava
Ochtendrit 07-09-2023 | 08:10
View on Strava

View all
Ochtendloop 17-07-2024 | 09:54
Ochtendrit 14-07-2024 | 09:34

Raised €250

Raised €500

Raised €1,000

Received first donation

Received 10 donations

Received 25 donations

Received 50 donations

Posted a blog update

Show more