![](https://cdn.kentaa.nl/carousel/file/action_photo/270084/normal_b74d3c836e5de21c148c58344cb237398bb31e55.jpeg)
Ik zet me in voor Het Vergeten Kind!
Pascal LaeijendeckerGeen enkel kind mag vergeten worden! Op 7 oktober sta ik aan de start van de kustmarathon Zeeland. De marathon loop ik voor het goede doel. Alle steun van jullie is echt hartverwarmend. Het zal zwaar worden op 7 oktober, maar het is een druppel vergeleken met de situatie waar sommige kinderen dag in dag uit mee te maken hebben. Geen enkel kind mag vergeten worden!
1,5 km inlopen 10 km 5,37 minuut per km gemiddeld 1,5 km uitlopen
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/623373/99509d6fb0fdef42164cca07330b365037ca1366.png)
1,5 km inlopen 5 minuten dl3 , 5 minuten herstel 10 minuten dl 3 , 5 minuten herstel 5 minuten dl 3, 5 minuten herstel 2,75 km uitlopen Dl3 zou tussen 4:50 en 5:20 minuten per km moeten liggen. Lag vandaag tussen 4:18 en 4:30 minuten per km
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/620978/77341f13541614816a5d35ff4c11d5a5ab4252fa.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214137/bccf48fc85624e42ae5ab2e26491d8e4c87c1137.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/620978/77341f13541614816a5d35ff4c11d5a5ab4252fa.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214137/bccf48fc85624e42ae5ab2e26491d8e4c87c1137.jpg)
500 meter inlopen, 9 km dl2 (5:10-5:40), 500 meter uitlopen
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/615861/85abcb8b4909935c82a263bd82e6be4b630afdd9.png)
1,5 km inlopen 10 minuten dl1, 15 minuten dl2, 5 minuten dl3, 2 km uitlopen VERKEERDE AFSLAG + 4 km 🤣
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/606269/48bbdf5d7fd98f321a9a704d425eff9602b39440.png)