Ik zet me in voor Het Vergeten Kind!

Mark Westerhof

( Member of team: Tour d'Extravaganza 2022 )

Still to go

from €1.500 (51%)
293 km Covered
My goal 700 km | Reached 42%
Ik wil mijn eigen grenzen opzoeken om het uiterste uit mijzelf te halen voor kansarme kinderen
View all
21,39 km
Tourloopje 07-08-2022 | 09:43
7,78 km
Avondloop 26-07-2022 | 19:45
21,39 km
Tourloopje 07-08-2022 | 09:43

Lekker rondje

View on Strava
7,78 km
Avondloop 26-07-2022 | 19:45

2x tempoloop ramspolbrug op 1x korte stretch pauze na 2.2 km

View on Strava
3,31 km
Klein interval rondje 13-07-2022 | 20:45

Tussendoor 4x 200 m hoog tempo

View on Strava
1,32 km
Klein blokkie om 29-06-2022 | 20:13
View on Strava
1,32 km
Middagwandeling 26-06-2022 | 13:24

Klein blokkie om

View on Strava
8,73 km
Ochtenloop 26-06-2022 | 09:13

Eerste paar km rustig opgebouwd focus op techniek loop. Daarna tempo verhoging.

View on Strava
8,49 km
Tour loop! 19-06-2022 | 14:40

Keer wat anders met heuvels

View on Strava
5,6 km
Avondloop die niet ging zoals gepland 15-06-2022 | 19:53

Onderweg opgehaald worden ivm hoge nood… 😅

View on Strava
2,6 km
Middagwandeling 12-06-2022 | 16:44
View on Strava
16,01 km
Terugweg van verjaardag 11-06-2022 | 22:47
View on Strava
15,88 km
Avondrit 11-06-2022 | 18:52
View on Strava
2,91 km
Ochtendloopje / wandeling 02-06-2022 | 05:16
View on Strava
13,45 km
Rondje met de tourgroep! 15-05-2022 | 10:39

Heerlijk rondje met de heuvels

View on Strava
5,38 km
Lekker ochtendje 14-05-2022 | 06:47
View on Strava
1,71 km
1600 m run / Crossfit 11-05-2022 | 18:13
View on Strava
8,79 km
Middagactiviteit 08-05-2022 | 17:31
View on Strava
9,98 km
Middagactiviteit 08-05-2022 | 15:57
View on Strava
29,49 km
Rondje langs de dorpen 07-05-2022 | 14:42
View on Strava
7,98 km
Bevrijdingsavondloop 05-05-2022 | 18:56

Vanaf schokland naar huis.

View on Strava
3,6 km
Avondloop 04-05-2022 | 18:54

Rustig klein rondje.

View on Strava
3,91 km
Middagloop 23-04-2022 | 13:17

Deel 2: Van schokland weer naar huis

View on Strava
3,97 km
Middagloop 23-04-2022 | 11:55

Deel 1: Rennend naar schokland voor lunch!

View on Strava
1,83 km
Crossfit ‘till 10’ 20-04-2022 | 19:34

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Burpee 22,5 kg dumbell thruster (Eerste 200 m telefoon vergeten)

View on Strava
3,51 km
Middagwandeling 18-04-2022 | 12:08

Tulpenroute

View on Strava
7,51 km
Middagloop 12-04-2022 | 17:02

Interval rondje. Eerste 2,7 km warming up + stretch Daarna 2km hoog tempo / 1 km rustiger

View on Strava
1,94 km
Avondwandeling 11-04-2022 | 19:29
View on Strava
3,81 km
Klein temporondje 02-04-2022 | 08:42

Heerlijk kort rondje op hoog tempo door t dorp. Nu een verjaadagsweekend

View on Strava
21,14 km
Halve marathon. 2 bruggenloop Kampen 26-03-2022 | 14:30

Voelde heerlijk!

View on Strava
10,83 km
Ochtendrondje bij Schokland 13-03-2022 | 08:09

Zware benen, gevoelige spieren. Was een pittig rondje. + korte rekpauze

View on Strava
12,64 km
Rondje met Frank 11-03-2022 | 15:06

Lekker rondje zo.

View on Strava
12,4 km
2e tourloop met de groep 06-03-2022 | 10:08
View on Strava
5,24 km
Interval rondje. 9x 2 min hoog tempo 11-02-2022 | 19:43
View on Strava
10,9 km
Rondje met de tourgroep! 06-02-2022 | 10:07
View on Strava
3,06 km
Wandeling bij de schaapskooi 30-01-2022 | 13:49
View on Strava
9,21 km
Ronde focus op consistente snelheid 30-01-2022 | 08:50
View on Strava
5,8 km
Rustig rondje 27-01-2022 | 10:00
View all
€25 27-06-2022 | 12:09
€15 27-06-2022 | 11:56
€15 27-06-2022 | 10:40
€15 27-06-2022 | 10:37
€50 20-06-2022 | 22:15