Ik zet me in voor Het Vergeten Kind!

Mark Westerhof

( Member of team: Tour d'Extravaganza 2022 )

€1.005 Raised

Donate now

€1.500 Goal

66% Reached

€1.005 Raised

from €1.500 (66%)

Donate now

€1.500 Goal

66% Reached

583 km Covered

My goal 700 km | Reached 83%

€1.005 Raised

from €1.500 (66%)

Donate now

€1.500 Goal

66% Reached

Ik wil mijn eigen grenzen opzoeken om het uiterste uit mijzelf te halen voor kansarme kinderen

Achievements

View all

3,6 km

Namiddagwandeling 21-03-2023 | 13:28

3,34 km

Ochtendwandeling 20-03-2023 | 09:00

3,6 km

Namiddagwandeling 21-03-2023 | 13:28

3,34 km

Ochtendwandeling 20-03-2023 | 09:00

Met Elisa Sollie & Lynn

5,52 km

Ochtendloop 19-03-2023 | 09:44

4,37 km

Middagwandeling 15-03-2023 | 14:15

Met Elisa Sollie & Lynn

3,16 km

Namiddagwandeling 14-03-2023 | 13:24

1,22 km

Mini rondje 07-03-2023 | 14:30

3,31 km

Ochtendwandeling 06-03-2023 | 09:39

Met Elisa Sollie & Lynn

2,16 km

Middagwandeling 03-03-2023 | 11:52

3,43 km

Ochtendwandeling 01-03-2023 | 10:20

Met Elisa Sollie & Lynn

3,73 km

Middagwandeling 27-02-2023 | 13:44

Samen met Lynn en opa en oma

3,26 km

Klein ochtendloopje 26-02-2023 | 08:15

3,88 km

Middagwandeling 24-02-2023 | 12:42

Samen met Lynn❤️

4,32 km

Ochtendloop 03-01-2023 | 10:11

Lekker rondje zo

3,28 km

Nieuwjaarsloopje 01-01-2023 | 11:50

Eerste loop weer sinds september. Afgelopen kwartaal totaal geen motivatie en doel voor het hardlopen na de tour! Dus nieuwjaar, gewoon starten zonder tijds- en afstandsdoel.

30,7 km

TDE dag 4 18-09-2022 | 09:50

Het zit erop! Vandaag de grootste mentale strijd!

62,7 km

TDE dag 3! 17-09-2022 | 07:07

Eerste 10 km was pittig daarna doorbikkelen

50,14 km

TDE dag 2 16-09-2022 | 08:01

Conditioneel goed, benen ook prima. Maar 25km last van mn bil dat was pittig.

27,54 km

TDE dag 1 ✅ 15-09-2022 | 10:15

Heerlijk gelopen

31,42 km

Laatste lange afstand training voor tour 04-09-2022 | 08:18

Helemaal gesloopt. De man kwam ik tegen op 25km. En te weinig voeding mee.

5,4 km

Rondje op gevoel 01-09-2022 | 18:39

15,54 km

Ochtendloop 19-08-2022 | 07:32

Lekker rondje zo. Op 2 km een korte rekpauze

11,43 km

Heenreis kampen op de fiets 13-08-2022 | 19:27

6,54 km

Ochtendloop 12-08-2022 | 06:53

Lekker rondje tempo verhogen

21,39 km

Tourloopje 07-08-2022 | 09:43

Lekker rondje

7,78 km

Avondloop 26-07-2022 | 19:45

2x tempoloop ramspolbrug op 1x korte stretch pauze na 2.2 km

3,31 km

Klein interval rondje 13-07-2022 | 20:45

Tussendoor 4x 200 m hoog tempo

1,32 km

Klein blokkie om 29-06-2022 | 20:13

1,32 km

Middagwandeling 26-06-2022 | 13:24

Klein blokkie om

8,73 km

Ochtenloop 26-06-2022 | 09:13

Eerste paar km rustig opgebouwd focus op techniek loop. Daarna tempo verhoging.

8,49 km

Tour loop! 19-06-2022 | 14:40

Keer wat anders met heuvels

5,6 km

Avondloop die niet ging zoals gepland 15-06-2022 | 19:53

Onderweg opgehaald worden ivm hoge nood… 😅

2,6 km

Middagwandeling 12-06-2022 | 16:44

16,01 km

Terugweg van verjaardag 11-06-2022 | 22:47

15,88 km

Avondrit 11-06-2022 | 18:52

2,91 km

Ochtendloopje / wandeling 02-06-2022 | 05:16

13,45 km

Rondje met de tourgroep! 15-05-2022 | 10:39

Heerlijk rondje met de heuvels

5,38 km

Lekker ochtendje 14-05-2022 | 06:47

1,71 km

1600 m run / Crossfit 11-05-2022 | 18:13

8,79 km

Middagactiviteit 08-05-2022 | 17:31

9,98 km

Middagactiviteit 08-05-2022 | 15:57

29,49 km

Rondje langs de dorpen 07-05-2022 | 14:42

7,98 km

Bevrijdingsavondloop 05-05-2022 | 18:56

Vanaf schokland naar huis.

3,6 km

Avondloop 04-05-2022 | 18:54

Rustig klein rondje.

3,91 km

Middagloop 23-04-2022 | 13:17

Deel 2: Van schokland weer naar huis

3,97 km

Middagloop 23-04-2022 | 11:55

Deel 1: Rennend naar schokland voor lunch!

1,83 km

Crossfit ‘till 10’ 20-04-2022 | 19:34

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Burpee 22,5 kg dumbell thruster (Eerste 200 m telefoon vergeten)

3,51 km

Middagwandeling 18-04-2022 | 12:08

Tulpenroute

7,51 km

Middagloop 12-04-2022 | 17:02

Interval rondje. Eerste 2,7 km warming up + stretch Daarna 2km hoog tempo / 1 km rustiger

1,94 km

Avondwandeling 11-04-2022 | 19:29

3,81 km

Klein temporondje 02-04-2022 | 08:42

Heerlijk kort rondje op hoog tempo door t dorp. Nu een verjaadagsweekend

21,14 km

Halve marathon. 2 bruggenloop Kampen 26-03-2022 | 14:30

Voelde heerlijk!

10,83 km

Ochtendrondje bij Schokland 13-03-2022 | 08:09

Zware benen, gevoelige spieren. Was een pittig rondje. + korte rekpauze

12,64 km

Rondje met Frank 11-03-2022 | 15:06

Lekker rondje zo.

12,4 km

2e tourloop met de groep 06-03-2022 | 10:08

5,24 km

Interval rondje. 9x 2 min hoog tempo 11-02-2022 | 19:43

10,9 km

Rondje met de tourgroep! 06-02-2022 | 10:07

3,06 km

Wandeling bij de schaapskooi 30-01-2022 | 13:49

9,21 km

Ronde focus op consistente snelheid 30-01-2022 | 08:50

5,8 km

Rustig rondje 27-01-2022 | 10:00

583 km Covered

My goal 700 km | Reached 83%

Latest donations

View all

€5 Jarron 17-09-2022 | 17:28

€15 Frank 17-09-2022 | 17:18

€25 Erwin 17-09-2022 | 11:37

€15 Anonymous 15-09-2022 | 20:51

€25 Anonymous 15-09-2022 | 18:56